INSÔNIA

Distúrbios do sono

Distúrbios do sono

Gostou do artigo, então compartilhe!     Os principais distúrbios do sono e como eles podem afetar sua vida Os distúrbios do sono afetam uma das atividades mais importantes para a manutenção da saúde humana. Certamente, você já se percebeu cansado ou irritado após ter dormido pouco ou mal. Esse processo afeta diretamente nosso estado mental, físico e […]

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O que é insônia?

O que é insônia?

Gostou do artigo, então compartilhe!   3 3SharesO que é insônia? Entenda a doença! Se você chegou até aqui, então, provavelmente deseja entender melhor o que é insônia. Nesse caso, gostará de saber que se trata de um distúrbio caracterizado pela dificuldade em iniciar ou manter o sono. Existe um padrão clínico para classificar se uma pessoa sofre […]

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Como tratar a insônia

Como tratar a insônia

Gostou do artigo, então compartilhe!     Como tratar a insônia. A insônia é um problema muito comum na sociedade contemporânea, à medida que se trata de um desequilíbrio que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Embora sua consequência mais conhecida seja a impossibilidade de dormir, os tratamentos para insônia visam reduzir, também, os episódios nos […]

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