Distúrbios do sono

Distúrbios do sono

Os principais distúrbios do sono e como eles podem afetar sua vida Os distúrbios do sono afetam uma das atividades mais importantes para a manutenção da saúde humana. Certamente, você já se percebeu cansado ou irritado após ter dormido pouco ou mal. Esse processo afeta diretamente nosso estado mental, físico e emocional. A Organização Mundial […]

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O que é insônia?

O que é insônia?

O que é insônia? Entenda a doença! Se você chegou até aqui, então, provavelmente deseja entender melhor o que é insônia. Nesse caso, gostará de saber que se trata de um distúrbio caracterizado pela dificuldade em iniciar ou manter o sono. Existe um padrão clínico para classificar se uma pessoa sofre ou não de insônia, […]

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Insônia

Insônia

Sobre a insônia Insônia. Você já se perguntou por que, às vezes, o sono se apresenta como uma tarefa complicada, similar a uma missão impossível na qual você tentou milhares de fórmulas, mas sem conseguir nenhum resultado em troca? Talvez, em sua rotina, a insônia tenha se tornado quase “da família”, estando presente noite após […]

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Como tratar a insônia

Como tratar a insônia

Como tratar a insônia. A insônia é um problema muito comum na sociedade contemporânea, à medida que se trata de um desequilíbrio que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Embora sua consequência mais conhecida seja a impossibilidade de dormir, os tratamentos para insônia visam reduzir, também, os episódios nos quais o paciente acorda […]

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